Descriere
Seminte de Pin, 50 g, Solaris
Semințele de pin sunt o gustare nutritivă, cu un profil bogat în grăsimi sănătoase și minerale esențiale, fiind potrivite atât pentru consum direct, cât și pentru diverse rețete culinare.
Proprietăți:
– Sunt o sursă valoroasă de grăsimi bune, în special Omega 9 și Omega 3, care susțin sănătatea cardiovasculară;
– Conțin magneziu în cantități semnificative, ajutând la reducerea oboselii și a stresului;
– Bogate în vitamina A și luteină, contribuie la menținerea sănătății ochilor și pot preveni degenerescența maculară;
– Au o aromă delicată, cu note de nucă și un parfum specific coniferelor.
Mod de consum:
Se pot consuma crude, ca atare, sau ușor prăjite într-o tigaie, la foc mic, timp de 2-3 minute, până devin ușor aurii, pentru a evidenția aroma și textura untoasă. Pot fi asezonate cu sare sau condimente precum paprika ori piper roșu, sau savurate simple, fără adaosuri.
Valori nutriționale/100 g:
– Valoare energetică: 2818 kJ / 637 kcal
– Grăsimi: 68,4 g (din care acizi grași saturați: 4,9 g)
– Glucide: 13,1 g (din care zaharuri: 3,6 g)
– Fibre: 3,7 g
– Proteine: 13,7 g
– Sare: 0,005 g
Prezentare: 50 g
Recenzii
Nu există recenzii până acum.