Seminte de Mac 150 g, Solaris

Descriere

Seminte de Mac 150 g, Solaris

Detalii produs

Semințele de mac sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați (Omega 6 și 9), fibre, proteine, calciu, mangan, fier, fosfor, și vitaminele B și E. Acestea au proprietăți sedative, fiind eficiente împotriva insomniei și stresului. Semințele de mac remineralizează organismul, întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc funcțiile cognitive și capacitatea de concentrare. De asemenea, aduc beneficii semnificative sistemului osos datorită concentrației ridicate de calciu, fosfor și cupru. Pot fi presărate pe covrigi, biscuiți, produse de patiserie, în salate, sau adăugate în umplutura cozonacilor. De asemenea, sunt esențiale în compoziția checului cu lămâie și a rulourilor cu mac.

Ingrediente

Semințe de mac (Papaver somniferum).

Beneficii și proprietăți ale semințelor de mac

Semințele de mac, mici și aromate, cresc în capsule sferice galben-brune, fructele plantei de mac de grădină (Papaver somniferum).

Macul este cultivat de peste 4000 de ani pentru semințele sale oleaginoase, utilizate în alimentație și pentru proprietățile lor terapeutice.

În Grecia Antică, semințele de mac erau folosite ca medicament de către Hippocrate, iar în Egipt, ele sunt menționate în papirusuri ca sedative. Medicii egipteni le recomandau pentru ameliorarea durerilor.

Semințele de mac conțin 42% grăsimi, majoritar acizi grași esențiali Omega 6 și 9. Compoziția lor include 28% carbohidrați și un procent semnificativ de fibre (19,5%) și proteine (21%). Ele sunt o sursă excelentă de calciu și alți micronutrienți:

– Minerale: calciu, mangan, magneziu, fosfor, fier, zinc, potasiu, cupru, seleniu
– Vitamine: B1 (tiamina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), B9 (folat), E, colina
– Antioxidanți: polifenoli, tocoferoli

Semințele de mac au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, analgezice, antispastice, calmante și imunostimulatoare. Sunt folosite din cele mai vechi timpuri pentru ameliorarea durerilor de cap, insomniei, pentru îmbunătățirea capacității cognitive și întărirea oaselor, în cazul tusei sau ca adjuvant în astm. De asemenea, remineralizează organismul.

Descoperă mai multe despre mac și beneficiile sale uimitoare:

– Întăresc sistemul imunitar – datorită bogăției de antioxidanți și substanțe bioactive, semințele de mac protejează organismul împotriva deteriorării celulare și bolilor. Zincul stimulează producția de celule imunitare, previne infecțiile și are proprietăți antivirale și antibacteriene.
– Ajută la tratarea insomniei – datorită efectului sedativ, semințele de mac sunt eficiente împotriva insomniei. Conținutul bogat în magneziu reduce nivelul de cortizol și stresul, îmbunătățind calitatea și durata somnului. Se pot consuma mestecând o linguriță de semințe înainte de culcare sau pisate și amestecate cu lapte îndulcit cu miere.
– Întăresc sistemul osos fragil – fiind foarte bogate în calciu și având fosfor și cupru, semințele de mac îmbunătățesc densitatea osoasă și previn ruperea oaselor. Manganul din compoziție susține producția de colagen, protejând oasele de osteoporoză.
– Susțin funcțiile cognitive – prin concentrația ridicată de fier, semințele de mac purifică sângele, măresc numărul de globule roșii și concentrația de hemoglobină, favorizând un aport adecvat de oxigen la nivelul creierului. Acest lucru reglează producția de neurotransmițători și îmbunătățește funcțiile cognitive.
– Îmbunătățesc digestia – conținutul bogat în fibre susține digestia și peristaltismul intestinal, prevenind constipația și mărind absorbția nutrienților.
– Protejează sănătatea inimii – fibrele reduc colesterolul „rău” și mențin nivelul ridicat al colesterolului „bun”. Acidul linoleic și polifenolii previn ateroscleroza și blocajele arteriale.
– Sursă excelentă de mangan – acest mineral previne fragilitatea osoasă, osteoporoza, inflamațiile, și are un rol important în activarea enzimelor și acțiunea antioxidantă, protejând mitocondriile și limitând stresul oxidativ.
– Îmbunătățesc fertilitatea feminină – semințele de mac conțin lignani, compuși cu proprietăți afrodiziace, care amplifică libidoul și sănătatea sexuală. Uleiul de mac poate fi benefic în cazul trompelor uterine blocate.
– Mențin pielea hidratată și sănătoasă – acidul linoleic din semințe și ulei asigură reținerea umidității, iar acidul oleic sprijină vindecarea rănilor și refacerea țesutului cutanat. Având proprietăți calmante, sunt utile în eczeme și inflamații ale pielii.

Informații suplimentare