Grau Integral, 500 g, Solaris

Descriere

Grau Integral, 500 g, Solaris

Descrierea produsului

Grâul integral sprijină funcționarea optimă a sistemului digestiv și oferă efecte antioxidante, fiind o sursă semnificativă de fibre alimentare. Grâul conține în principal fibre insolubile, esențiale pentru un tranzit intestinal sănătos.

Ce contine
Graul integral este bogat in proteine si fibre, contine numeroase vitamine: A, B, E, K, D, complexul B: B1, B3, B5, minerale: seleniu, mangan, calciu, magneziu, sodiu, clor, sulf, siliciu, cobalt, cupru, iod, 9 aminoacizi esentiali.
Valori medii nutritionale 100 g
Valoare energetica – 1419 kJ/ 339 kcal
Grasimi – 1,9 g (din care acizi grasi saturati – 0,3 g)
Glucide – 72,6 g (din care zaharuri – 0,4 g)
Fibre – 12,2 g
Proteine – 13,7 g
Sare – 0,01 g
Cum se consuma
Prin fierbere, graul se poate combina cu diferite legume, sau fructe cu miere, pentru stimularea digestiei in regimuri tip Oshawa.
Cum actioneaza
Ajuta la o buna functionare a sistemului digestiv, are efecte antioxidante, fiind o importanta sursa de fibre alimentare.
Pentru ce recomandam
Graul contine, in principal, fibre insolubile, esentiale pentru buna functionare a tranzitului intestinal.
Se stie ca, in general, o dieta bogata in fibre poate contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Istoric
S-a descoperit cultivarea acestei cereale in mileniul 8 i.e.n. Graul este cereala de baza in alimentatia multor popoare, fiind prezent sub numeroase forme.

Informații suplimentare